Vad påverkar egentligen vår psykiska hälsa, och varför är det så lätt att tappa balansen i vardagen? I den här föreläsningen delar Emil Hägg med sig av konkreta perspektiv på psykisk hälsa utifrån verkligheten vi lever i, där stress, prestation, relationer och invanda mönster påverkar oss både som individer och i grupp. Med hjälp av psykologiska perspektiv och verkliga exempel får deltagarna en djupare förståelse för hur psykisk hälsa formas, utmanas och kan stärkas över tid.
- Förstå vad som stärker och försämrar psykisk hälsa
- Få insikter om stress, prestation och destruktiva beteendemönster
- Konkreta perspektiv på hur vi kan skapa hållbar psykisk hälsa tillsammans
Föreläsningen bygger på Emil Häggs erfarenhet som socialpedagog, föreläsare och utbildare inom psykologi, sociologi, psykisk ohälsa och samsjuklighet. Genom exempel från skola, arbetsliv och socialt arbete vävs teori och praktik samman på ett sätt som skapar både igenkänning och eftertanke. Fokus ligger inte bara på när psykisk hälsa brister, utan på vad som faktiskt krävs för att bygga upp och stärka den, både hos oss själva och i relation till andra.