Margaretha Öström

Margaretha Öström ger konkreta verktyg för hållbart självledarskap, minskad stress och ökat fokus i dagens snabba och distraktionsfyllda arbetsliv.

Fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Margaretha Öström

Ring oss

031 38 37 000

Margaretha har föreläst för våra chefer och hon är en fantastisk föreläsare! Hon lyckas förmedla vetenskapliga metoder på ett mycket praktiskt och konkret sätt. Hon har en varm och engagerande stil som gör det enkelt för alla deltagare att förstå och sedan kunna tillämpa kunskaperna i sina dagliga liv. Rekommenderas varmt!

Christine Väyrynen, Chefsutvecklare

Södersjukhuset AB

Läs alla recensioner

Boka Margaretha

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Margaretha Öström

Ring oss

031 38 37 000

Därför ska du boka Margaretha Öström

Över 20 års erfarenhet av chefs- och ledarskapsarbete samt organisationsutveckling som ger föreläsningarna tyngd, relevans och praktisk nytta
Forskning, värme och konkreta verktyg kombineras för att hjälpa ledare och team att minska stress, öka fokus och skapa hållbara resultat
Internationellt utbildad ledarskapsexpert och coach som engagerar publiken med insikter som direkt kan omsättas i vardagens arbete

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Margaretha Öström

Expert på ledarskap, självledarskap och hållbar prestation

Margaretha Öström är organisationskonsult, coach och författare med över 20 års erfarenhet av chefs- och ledarskapsarbete. I sina föreläsningar kombinerar hon forskning, värme och konkreta verktyg för att hjälpa ledare och medarbetare att minska stress, stärka fokus och skapa hållbar prestation i ett arbetsliv präglat av högt tempo och ständiga distraktioner.

Om Margaretha Öström

Margaretha Öström är organisationskonsult, ledarskapsexpert, coach och författare med över 20 års erfarenhet inom chefs- och ledningsarbete. Hon har en civilekonomexamen samt en M.Sc. i Personnel Management från London School of Economics, vilket ger henne en stark akademisk grund inom ledarskap och organisationsutveckling. Margaretha är certifierad för arbetspsykologisk testning via Stiftelsen för Tillämpad Psykologi (STP) och innehar även ett European Test User Certificate från EFPA, vilket ger henne djup kompetens inom urval och bedömning av ledare. Hennes erfarenheter från arbete som vd, ledarutvecklare och organisationskonsult gör att hon har en djup förståelse för de krav och utmaningar som dagens ledare möter.

Ledarskap, fokus och hållbar prestation

I en arbetsvardag fylld av högt tempo, informationsflöden och ständiga distraktioner hjälper Margaretha Öström organisationer att skapa hållbart självledarskap och starkare fokus. Hon är specialiserad på ledarutveckling, grupputveckling och effektiv stresshantering och ger deltagarna praktiska metoder för att navigera i komplexa arbetsmiljöer. Genom sina föreläsningar får deltagarna konkreta verktyg för att minska stress, stärka sin koncentration och skapa bättre balans i arbetslivet. Margaretha kombinerar forskning och erfarenhet med tydliga exempel och praktiska övningar som gör innehållet relevant och direkt användbart i vardagen.

Forskning möter praktik

Margaretha Öström är känd för sitt varma, inspirerande och faktabaserade sätt att engagera sin publik. Hon kombinerar vetenskaplig kunskap med praktiska erfarenheter från ledarskap och organisationsutveckling, vilket skapar föreläsningar som både inspirerar och ger konkreta resultat. Hon är mindfulnessinstruktör utbildad i originalprogrammet MBSR vid Massachusetts Medical School och arbetar även som ICF-certifierad coach. Denna kombination gör att hon kan hjälpa ledare och medarbetare att förstå hur fokus, stress och prestation hänger samman och hur man kan arbeta mer hållbart både individuellt och i team.

Författare och expert på hållbar hjärna

Margaretha är även författare till boken Hållbar hjärna med mindfulness, som riktar sig till personer som vill arbeta mer fokuserat, nå bättre resultat och samtidigt skapa ett hållbart välmående i vardagen. Boken beskriver hur hjärnan påverkas av dagens tempo och hur mindfulness och medveten träning kan bidra till bättre koncentration, ökad effektivitet och ett mer balanserat arbetsliv. Hennes arbete utgår från övertygelsen att långsiktig prestation bygger på hållbara arbetssätt där både resultat och människors välmående får plats.

Boka Margaretha Öström för ditt event

Att boka Margaretha Öström innebär att få en föreläsare som kombinerar djup kunskap med värme och engagemang. Hon anpassar alltid sina föreläsningar efter organisationens behov och mål, vilket gör att innehållet upplevs relevant och användbart för deltagarna. Föreläsningar som “Hållbart självledarskap” ger konkreta verktyg för att minska stress, skapa bättre fokus och ta kontroll över sin arbetsvardag i ett samhälle fullt av distraktioner. Margaretha föreläser på både svenska och engelska och arbetar med organisationer i Sverige och internationellt. Hennes förmåga att skapa förtroende, inspirera och samtidigt ge praktiska metoder gör henne till en uppskattad talare på konferenser, ledardagar och interna utvecklingsprogram.

Kundrecensioner

Christine Väyrynen, Chefsutvecklare Södersjukhuset AB

Föreläsningar

Margaretha Öström föreläsning:

Hållbart självledarskap

Hur lyckas vi leda oss själva på ett hållbart sätt när vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara? Hur kan vi gå från att känna tidsbrist till att investera tid i rätt saker? Hur kan vi gå från att styras av bruset runtomkring via det ständiga informationsflödet till att själv ta kontrollen?

Hur hjärnan fungerar; hur du minskar din stress och ökar ditt fokus
Du får verktyg för bättre struktur och balans i vardagen
Du får verktyg som stärker din proaktiva återhämtning
Du får konkreta tips och verktyg som du kan börja använda direkt

I den här föreläsningen kommer vi gå igenom faktorer vi kan styra över och som kan vara avgörande för att bli mer hållbar och välmående i vårt självledarskap. Du får konkreta tips på hur du blir mer effektiv, fokuserad och hållbar.

Skicka förfrågan

Margaretha Öström föreläsning:

Gå från att reagera på stress till att proaktivt hantera den!

I en värld där tempot bara ökar, blir kunskapen om stresshantering allt viktigare för var och en av oss. Upptäck effektiva strategier för att inte bara förstå och hantera stress utan proaktivt hantera den.

Vad stress är och hur den påverkar kropp och sinne
Forskningsbaserade metoder för effektiv stresshantering
Insikter om hur du kan upptäcka och justera obalanser i dina emotionella system
Proaktiva verktyg: praktiska, direkt tillämpbara tekniker för att förutse och proaktivt hantera stress

Denna föreläsning kombinerar teoretiska insikter med praktiska övningar för att du ska kunna ta kontroll över din stressnivå och uppnå en hållbar arbets- och livsbalans.

Skicka förfrågan

Margaretha Öström föreläsning:

Vad gör framgångsrika personer i svåra tider?

Vi utforskar de personlighetsdrag och beteenden som ofta ses hos framgångsrika individer. Vi kommer även att belysa hur du kan utveckla dessa beteenden och strategier för att effektivt hantera utmaningar, även om de inte kommer naturligt för dig.

Personlighet hos framgångsrika personer och vad de gör annorlunda
Hur man odlar dessa beteenden
Hur man införlivar nya goda vanor
Hur man bygger inre resiliens i svåra tider
Hur du bygger inre trygghet och motivation

Genom denna föreläsning får du inte bara en djupare förståelse för de egenskaper som definierar framgångsrika personer, utan också praktiska verktyg för att stärka ditt eget självledarskap. Oavsett omständigheterna kan du lära dig att navigera genom svårigheter med självförtroende och skicklighet.

Skicka förfrågan