Emanuel Nilsson föreläser om stress, återhämtning och hållbar prestation baserat på egna erfarenheter av utbrändhet och vägen tillbaka
4.90 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Trevlig och inspirerande föreläsare med tänkvärda budskap!
Helena Fors, Massage & Laserterapeut
Södertörns högskola
Hur kan vi prestera på hög nivå utan att riskera att bli utbrända? Emanuel Nilsson vet hur lätt det är att hamna där. Som ung entreprenör arbetade han intensivt när han startade eget företag och pressade sig själv utan tillräcklig återhämtning. Till slut sa kroppen ifrån och han drabbades av utbrändhet och hälsoproblem. Erfarenheten blev en vändpunkt. I dag delar Emanuel öppet med sig av sin resa och de insikter som hjälpte honom tillbaka. Genom personliga berättelser och konkreta råd visar han hur vi kan förstå vår stress bättre, prioritera rätt och skapa en hållbar livsstil där prestation och välmående kan gå hand i hand över tid.
Emanuel Nilsson är en inspirerande föreläsare som talar om hur människor kan prestera på hög nivå utan att gå över gränsen till utbrändhet. Hans engagemang i ämnet kommer ur egna erfarenheter. Tidigt i livet startade han eget företag och drev verksamheten med stort driv och höga ambitioner. Tempot var högt och återhämtningen fick stå tillbaka. Till slut ledde den obalansen till hälsoproblem och en utbrändhet som förändrade hans liv. Perioden blev en väckarklocka som fick honom att på djupet undersöka vad som egentligen hade lett fram till kraschen. Genom reflektion, förändrade vanor och nya perspektiv byggde han upp en mer hållbar livsstil. Erfarenheterna blev så värdefulla att han bestämde sig för att dela dem med andra. I dag arbetar Emanuel som professionell föreläsare samtidigt som han driver företag, bland annat i Tanzania.
När Emanuel återhämtade sig från sin utbrändhet började han analysera vad som egentligen hade gått fel. Han insåg att det inte bara handlade om arbetsmängd utan om prioriteringar, förhållningssätt till stress och bristen på återhämtning. Många människor lever i ett konstant tempo där prestation sätts före hälsa, ofta utan att reflektera över konsekvenserna. Emanuel började därför förändra sina rutiner, sitt sätt att arbeta och hur han värderade sin tid och energi. Den processen gav honom en djupare förståelse för hur människor kan arbeta effektivt och samtidigt ta hand om sitt välmående. Dessa insikter ligger i dag till grund för hans föreläsningar där han delar både personliga erfarenheter och praktiska strategier.
Ett återkommande tema i Emanuels föreläsningar är begreppet låtsasstress. Han beskriver hur mycket av den stress vi upplever egentligen skapas av saker som inte är avgörande eller som vi själva har valt att ge för stor betydelse. Genom att identifiera sådan stress kan vi frigöra energi och fokusera på det som faktiskt spelar roll. Emanuel talar också om vikten av sund egoism. Det handlar inte om att sätta sig själv framför allt och alla andra, utan om att förstå sina egna gränser och behov. När människor vågar prioritera sin hälsa och sitt välmående skapas bättre förutsättningar för både prestation och långsiktig hållbarhet.
Många organisationer och individer har höga ambitioner och vill nå goda resultat. Problemet uppstår när prestation sker på bekostnad av återhämtning. Emanuel visar hur balansen mellan arbete, energi och vila är avgörande för att kunna prestera över tid. I sina föreläsningar förklarar han hur rätt prioriteringar kan göra stor skillnad och hur små förändringar i vardagen kan minska risken för stressrelaterad ohälsa. Han ger konkreta perspektiv på hur man planerar sin tid, hur man identifierar vad som verkligen är viktigt och hur man undviker att lägga energi på sådant som inte leder till önskat resultat.
När du bokar Emanuel Nilsson till ett event får publiken både inspiration och konkreta verktyg. Föreläsningen ger deltagarna nya perspektiv på stress, prestation och återhämtning. Emanuel delar öppet med sig av sin egen resa och visar hur erfarenheterna kan omsättas i praktiska strategier i både arbetsliv och privatliv. Samtidigt är budskapet relevant för organisationer som vill arbeta förebyggande med hälsa och arbetsmiljö. Att förebygga stress och utbrändhet är ofta både enklare och mer kostnadseffektivt än att hantera konsekvenserna när människor redan blivit sjuka. Emanuels föreläsning ger därför värdefulla insikter för alla som vill skapa en mer hållbar arbetsvardag där människor kan må bra och prestera på topp under lång tid.
5 av 5
Trevlig och inspirerande föreläsare med tänkvärda budskap!
Helena Fors, Massage & Laserterapeut Södertörns högskola
5 av 5
Stort varmt tack Emanuel för din inspiration, och att du så generöst delar med dig. Kan varmt rekommendera att ta kontakt med Emanuel om ni över tid värderar hållbart ledarskap, och vågar vara sunt egoistiska om er själva och era medarbetare till förmån för både familj och kunder!
Per Lorentsson, Market Area Manager AFRY
4 av 5
Emanuels höll en väldigt insiktsfull föreläsning för oss på Bygma. Det var en bra balans mellan egna upplevelser och konkreta verktyg som alla medarbetare kan tillämpa. Föreläsningen fungerade utmärkt att genomföra digitalt och responsen från våra medarbetare har varit uteslutande positiv. Rekommenderas!
Andreas Helander, HR-chef Bygma Ab
5 av 5
Emanuel, en ung man, som med sin fängslande historia fångar elevernas intresse. Han är en god talare som med hjälp av sina exempel når eleverna på ett utmärkt sätt!
Pia Sörensen, Ekonomilärare Erik Dahlbergsgymnasiet
5 av 5
Med en stor portion av ödmjukhet och eftertänksamhet berättar Emanuel om sin historia och hur vi borde prioritera samt om vad som verkligen är viktigt i våra liv. Detta är något vi alla borde stanna upp i vardagen och fundera till mer på.
Magnus Ferbe, Delägare Comcenter
5 av 5
Emanuel är en genuin, ärlig och duktig föredragshållare. Han bjuder på sina livserfarenheter och bidrar till att både ledning och medarbetare får sig en tankeställare. Vem är viktigast i ditt liv?
Maria Wigbäck, HR-chef Willa Nordic
5 av 5
Emanuel har gått igenom mycket i livet, trots sin unga ålder. Det gör att man fångas lite extra av hans ord. Oavsett om man är 21 år eller 61 år så kan man drabbas av utbrändhet. Hans föreläsning kan göra skillnad i förebyggande syfte.
Johan Bäck, Marknadsområdeschef & Maria Ahl, Konsultchef Proffice
5 av 5
Emanuel berättar inte bara engagerat om sina erfarenheter och lärdomar – han gör det dessutom väldigt generöst och trovärdigt. Allt förpackat och presenterat på ett väldigt fräscht och underhållande sätt.
Johan Arnell, projektledare Innovationskontoret Karolinska Institutet
5 av 5
Vi hade med Emanuels föreläsning som ett inslag i en konferens med våra skandinaviska chefer. Det var intressant att få höra hans livsberättelse och konstruktiva lärdomar av sin utbrändhet. Det gav flera viktiga tankeställare för oss alla, som vi tar med oss både för vår personliga del och i vårt ledarskap.
Ulf Rostedt, Koncernchef Itab Shop Concept
5 av 5
Emanuel är en inspirerande föreläsare som gör att åhörarna fångas direkt. Han har en gripande historia med ett fantastiskt engagemang, men ändå med en stor portion ödmjukhet, med både humor och ett djup. Alla vi fick oss en tankeställare, vilket även skapade ett bra samtalsforum efteråt vad som är viktigt i livet. Efteråt kände vi oss alla berörda – men inspirerade!
Anders Halldén, Regionchef MTG/TV3
Emanuel Nilsson föreläsning:
