Ida Högström
Ida Högström föreläser om medberoende, psykisk ohälsa och vägen till läkning med insikt, värme och konkreta verktyg
Därför ska du boka Ida Högström
- Få en djupare förståelse för medberoende, hur det uppstår och påverkar hälsa samt vilka steg som leder till verklig förändring och tillfrisknande
- Lär dig skilja mellan att vara anhörig och medberoende samt hur traumainformerade perspektiv förändrar synen på beteenden och behov
- Ta del av konkreta verktyg för hur du som individ eller professionell kan upptäcka, bemöta och hjälpa vid medberoende och psykisk ohälsa
Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Ida Högström
Föreläsare om medberoende, trauma och hållbar läkning
Psykisk ohälsa och beroende var en del av Ida Högströms uppväxt, vilket formade hennes förståelse för medberoende på djupet. Idag föreläser hon om hur medberoende uppstår, hur det påverkar individens liv och hälsa samt vad som krävs för att bryta mönster och tillfriskna. Med en kombination av personlig erfarenhet, kunskap och forskning ger hon insikter som berör och skapar verklig förändring.
Om Ida Högström
Ida Högström är en engagerande, autentisk och inspirerande föreläsare som belyser medberoende ur både ett personligt och kunskapsbaserat perspektiv. Hennes egen uppväxt präglades av psykisk ohälsa och beroende, vilket ledde till att hon själv utvecklade medberoende. I sina föreläsningar delar hon sin resa mot tillfrisknande och ger samtidigt en tydlig bild av hur medberoende uppkommer, hur det tar sig uttryck och vad som krävs för att ta sig ur det. Hon riktar sig till alla som vill förstå mer om medberoende, men särskilt till personer som själva misstänker att de är medberoende och söker insikt och vägar framåt.
Förstå medberoende på djupet
Medberoende har länge beskrivits som något som uppstår i nära relation till personer med beroende eller psykisk ohälsa, men ny forskning inom anknytning och trauma har breddat förståelsen. Ida Högström förklarar hur uppväxtens villkor påverkar vår förmåga att relatera till oss själva och andra. Individer som tidigt behövt anpassa sig till sin omgivning och åsidosätta egna behov utvecklar ofta ett beteendemönster där de tar överdrivet ansvar för andra. Detta skapar en sårbarhet som följer med in i vuxna relationer där samma dynamik upprepas. Medberoendet kan bli så starkt att det liknar ett beroende där individen tvångsmässigt riktar sitt fokus utåt och successivt förlorar kontakten med sig själv.
Konsekvenser och vägar till läkning
Konsekvenserna av medberoende påverkar hela livet och kan leda till allvarliga tillstånd som utmattningssyndrom. Ida Högström visar hur dessa mönster hänger samman och varför många som lever med medberoende också drabbas av stressrelaterad ohälsa. Samtidigt förmedlar hon hopp och konkreta vägar framåt. Hon lyfter vikten av kunskap som ett första steg mot förändring och visar hur ökad förståelse kan bryta skam och stigmatisering. Genom att synliggöra beteenden och behov blir det möjligt att börja läka och återknyta till sig själv.
För professionella och organisationer
Idas föreläsningar är särskilt värdefulla för anhörigstödjare, socialarbetare, skolpersonal och andra som arbetar med psykisk ohälsa, stress, beroende och anhörigproblematik. Hon ger insikter som gör det lättare att identifiera medberoende och förstå skillnaden mellan att vara anhörig och att vara medberoende. Med ett traumainformerat perspektiv förklarar hon vilka insatser som faktiskt hjälper och hur man kan bemöta individer på ett sätt som skapar trygghet och förändring. Föreläsningarna kan även inkludera hur man upptäcker överdriven anpassning och svårigheter att knyta an till sig själv.
Forskning, podd och folkbildning
Utöver sina föreläsningar är Ida Högström aktiv i ett forskningsprojekt som undersöker kopplingen mellan medberoende och utmattningssyndrom. Projektet syftar till att ge ett akademiskt erkännande till de som lever med medberoende och tydliggöra vilken hjälp som behövs. Hon driver även Medberoendepodden där hon intervjuar både professionella och personer med egen erfarenhet, vilket bidrar till att sprida kunskap och bryta tystnad kring ämnet. Genom sociala medier når hon en bred publik och arbetar aktivt för att öka medvetenheten och minska stigmat kring medberoende.
Boka Ida Högström för ditt event
Att boka Ida Högström innebär att ge deltagarna tillgång till en föreläsning som berör på djupet och samtidigt erbjuder konkreta verktyg. Hon föreläser för beslutsfattare, skolor, företag och organisationer och anpassar innehållet efter målgruppens behov. Föreläsningarna kan kombineras med workshop och skräddarsys i viss mån för att skapa maximal relevans. Med ett starkt engagemang och en tydlig drivkraft att hjälpa människor att förstå och läka medberoende, lämnar hon ingen oberörd och bidrar till verklig förändring hos både individer och verksamheter.
Föreläsningar
Ida Högström föreläsning:
Medberoende
- Idas uppskattade föreläsning där hon delar sin personliga berättelse om sin erfarenhet av medberoende samt tillgänglig kunskap om hur medberoende tar sig uttryck, hur det uppkommer och hur man tar sig ur ett medberoende.
- En insiktsfull, rörande och inspirerande föreläsning som lämpar sig väl för anhöriga, medberoende, beroende, allmänhet och grupper som arbetar mot anhöriga, medberoende eller beroende.
Ida Högström föreläsning:
Stress och utmattningssyndrom
- En föreläsning eller workshop om anhöriga, medberoende och vuxna barn som riskgrupp för stress och utmattningssyndrom. Fokus på inidividfaktorer som risk för utmattningssyndrom och medberoendets brist på sunda gränser, svårighet att känna in och ta hand om egna behov, samt prestationsbaserade självkänsla.
- Föreläsningen lyfter även de riskfaktorer som finns i rollen som anhörig, samt vad som krävs för att läka och återhämtas från stress, likväl som förebygga utmattningssyndrom med hjälp av dessa perspektiv.
Ida Högström föreläsning:
Uppväxtens roll för vårt mående
- En föreläsning eller workshop som fokuserar på uppväxtens roll för vårt mående genom livet med utgångspunkt i ACE-studien (barndomstrauma), anknytningsmönster, vuxet barn-problematik, den dysfunktionella familjen och dess roller.
- En bredare förståelse av medberoende och de negativa konsekvenser som drabbar gruppen som på pappret "klarar sig" (maskrosbarnen) samt hur vi kan förebygga och hjälpa gruppen till bättre hälsa.
- Konceptet passar både grupper/allmänhet som själva är drabbade, grupper som möter barn i sitt yrkesroll, socialarbetare, grupper som behandlar stress, beroende eller psykisk ohälsa alternativt möter anhöriga i sitt yrke.
