Varför skrev du boken?
För att jag märkte att jag inte var ensam. Det var många som, precis som jag, kände att kroppen började protestera. Lite för tung, lite för trött, lite för mycket… soffläge. Jag var på väg mot livsstilssjukdomarnas motorväg, men jag gjorde en u-sväng. Den här boken handlar om hur jag tog mig tillbaka. Hur jag blev biologiskt yngre, piggare och faktiskt gladare. Och ja, jag skrev den bok jag själv hade velat läsa när allt kändes som mest hopplöst.
Vad skiljer den här boken från alla andra hälsoböcker?
Inga pekpinnar. Inga gurkjuicekurer. Inga hemliga piller du beställer från skumma sajter. Bara ärlighet, svett, tvivel, disciplin och resultat. Jag berättar vad som funkade för mig. Och varför det kanske kan funka för dig. Men jag predikar inte utan förhoppningsvis inspirerar. Det här är min resa. Du ska göra din. För det handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att bli en lite bättre version av dig själv.
Vem riktar du dig till?
Till dig som känner att kroppen inte gör som du vill längre. Till dig som funderar på om det är för sent. Och till dig som kanske börjat tänka att “det är nog så här det ska vara nu”. Spoiler: Det är det inte.
Vad hoppas du att läsaren tar med sig?
Att det går. Att det kräver jobb. Men att det är värt varenda steg, svettpärla och matlåda. Du kan bli yngre på riktigt. Och om du inte tror mig? Läs boken. För det är aldrig för sent att bli ung.
_____________________________________
Göran Adléns resa handlar inte om mirakelmetoder eller perfekta livsstilsval. Den handlar om att börja där man är, med ärlighet, envishet och små steg i rätt riktning. Genom att blotta både tvivel och framgång visar han att förändring inte är reserverad för de få utan möjlig för oss alla. Det är aldrig för sent att bli ung är inte en bok om att jaga yta, utan om att hitta kraft, glädje och framtidstro i det egna livet. Kanske blir den precis den inspiration du behöver för att ta ditt första steg.
