World Happiness Day – Så får du roligt på jobbet!

Nyss fick vi veta hur vi står oss mot andra länder när det gäller lycka. Jag hade gissat topp tio, men omsprungna av några av våra grannländer. Och det stämde, grannländer och Costa Rica kom bättre, men vi slog i alla fall Norge.

Men vad är då happiness? Vad är lycka? Jag kan ibland bli lite nedstämd av hur mycket av det som är svårt för mig att påverka.

Om vi börjar med studien om lyckliga länder så är det klart att jag kan påverka det, men långsamt. Vi får bra resultat för att vi lever länge, har bra sociala skyddssystem i samhället, låg upplevd korruption och landet har en bra BNP per capita. Tack och lov är vi en fungerande demokrati och jag kan med min röst och engagemang påverka det, i alla fall lite grann. Sedan finns det lite faktorer som är mer upp till mig, till exempel att ta för mig av min frihet. Eller att vara generös. Här är knep som brukar fungera för alla. Sträva medvetet efter att göra egna val – för du blir lyckligare av det. Och var lite bjussig, det är också rent egoistiskt, för du mår bra av det själv. Vi blir glada av att vara generösa.

Finland vann igen (de har varit lyckligast ett par år nu) vi kan lite påverka det i hur vi röstar, men ännu mer i hur vi beter oss.

Blir vi lyckligare av det? Lite, men också är lycka i forskning knepigt. Vi påverkas mycket av gener och uppväxt, lite av yttre faktorer. Massor av våra tankar, men lite säger något om hur.

Jag är så lycklig att positiv psykologi är ett ämne i dag, men det är ett nytt ämne och jag hinner knappt med att läsa nya upptäckter. Jag summerar det som att tillit är viktigt, och den uppstår i mänskliga möten.

Så låt oss gå vidare till jobbet. Vad kan vi göra där för att skapa lycka? Där brukar vi prata om arbetsglädje och här finns det många nyanser. Det kan handla om att skapa engagemang, göra jobbet meningsfullt och skapa trygghet i gruppen. Inte sällan med koppling till positiv psykologi, även om jag tycker att psykologisk trygghet har varit ännu mer i ropet det senaste året. Vill vi ha mer arbetsglädje så finns det ett par enkla knep.

Passande för World Happiness Day är ett knep som jag gillar: att fira ofta. Säkert oftare än ni gör. Kanske är det sent att ta fram en rapport i år om hur kul ni har på jobbet, men fira i alla fall. Och nästa år – mät hur kul ni haft det. Jag tror faktiskt att kul kan vara det bästa ordet, istället för lycka eller arbetsglädje. Eller mät om du kan skratta högt på jobbet.

Se det som ett givet moment i det systematiska arbetsmiljöarbetet när det gäller organisatorisk och social arbetsmiljö och mät det varje vår. Passande nog kan ni sedan mäta det också varje höst, lagom till skyddsombudets dag. Blir det bättre – fira! Blev det inte bättre – fira starten på en ny resa att göra det bättre.