Vad avgör egentligen om människor presterar på topp över tid? Inte bara i enstaka situationer, utan varje dag. Svaret handlar mindre om individens vilja och mer om systemet runt omkring. I den här artikeln ser du varför, och vad det innebär för er organisation.
Det finns ett musikstycke som är svårt att förklara om du inte hört det från rätt position. Innan jag upplevde det tyckte jag det var svulstigt. Jag tänker på Champions League-hymnen.
Den ska inte upplevas från soffan. Inte från läktaren. Utan från spelargången på fotbollsarenan Parken i Köpenhamn. Där stod jag som idrottspsykologisk rådgivare för FC København. När de första tonerna ekade genom betongkorridorerna, när 38 000 människor jublade, när spelarna ställde sig i tunneln.
Jag minns fortfarande känslan i maggropen. Ren, koncentrerad förväntan. Men det mest fascinerande var inte ljudet. Det var skillnaden mellan spelarna.
Några stod helt stilla, fokuserade, i sin bubbla. Andra pratade, skrattade lätt, checkade in med varandra. Tittade nyfiket på motståndarna. Några såg ut att må pyton, stela, spända, redan trötta. Samma match. Samma press. Samma förväntningar. Helt olika förutsättningar att prestera.
Skillnaden var inte talang. Det var systemet runt dem. Hur de bidrog till det, förstod det och anpassade sig. De spelare som upplevde en organisation byggd för prestation kunde leverera. De som inte hade det, oavsett hur duktiga de var, kämpade både med sig själva och systemet.
Samma sak händer i ert företag. Just nu. Varje dag.
Efter nästan varje föreläsning, oavsett om det är för ledningsgrupper, HR-avdelningar, idrottsklubbar, blåljus- eller kontorspersonal, får jag samma fråga:
"Men Johan, kan man verkligen prestera på topp och må bra? Vecka ut och vecka in. Låter det inte som en utopi?"
Jag förstår frågan. Vi är uppfostrade att tro att prestation och välbefinnande är varandras motsatser. Vi tror att "vinnarskalle" betyder att offra välmåendet. Att "tuffa tag" betyder att ignorera signaler. Att vinnare offrar allt utan en tanke på morgondagen. Att "mjuka värden" är kick-off-prat, inget man prioriterar när det gäller.
Det är myter.
Men här är sanningen från 40 års erfarenhet. Toppresentation kräver välbefinnande och självkännedom som utgångspunkt. Prestationen kommer inte trots, utan tack vare. Det är inte bara fina ord. Det är fakta. Skillnaden mellan idrotten och ert företag?
Ni har inte samma tillgång till verktygen.
Snygga slogans gör ingen skillnad. De organisationer som är högpresterande under långa perioder har ofta knäckt koden. Det är de organisationerna som har högst sannolikhet att vara spännande, utvecklande och framgångsrika. Välmående är bränslet till prestationen.
Winning Wellbeing är insikten att välmående och prestation inte är motsatser, de är varandras förutsättningar. Det är insikten att systematiskt, långsiktigt och strategiskt arbete med team och individer bygger framgång. Elitidrottaren balanserar på spetsen av sin fysiska och psykiska förmåga, de är förberedda och vet hur de ska agera och vilka strategier de kan arbeta med, individuellt eller som ett team.
Tillbaka till spelarna i tunneln. Vilka presterar bäst i den situationen? Inte de mest spända, osäkra eller pressade. Inte de som kämpat hårdast mot, inte med, sina tankar. Utan de som har verktyg att hantera press och förstå sina egna reaktioner. De som har förmånen att komma från en organisationskultur och ett system där utmaning och trygghet får samexistera. På ett systematiskt sätt.
Vi står inte bara inför en stressepidemi. Vi står mitt i den. Chefer överbelastas i rekordfart. Organisationer förlorar sina bästa medarbetare. Inte för lönen, utan för att de inte orkar mer. Samtidigt accelererar AI och automatisering arbetsmarknaden på sätt vi knappt hinner förstå. Det som fungerade för tre månader sedan är gammaldags idag. Lösningen är inte "mjukare" ledarskap eller att "ta det lugnare".
Lösningen är smartare prestation. Som elitidrottare tränar på varje dag. Det är där kognitiv beteendeterapi och idrottspsykologi kommer in. Inte hokus-pokus. Inga "mjuka värden". Bara hårda fakta, systematik och träning.
Jag har Champions League-hymnen i blodet efter 40 år som elitidrottare, tränare och idrottspsykologisk rådgivare. Jag har suttit med VD:n kvällen innan avgörande styrelseförhandlingen. Start-up-entreprenören under press inför andrarundan. Mellanchefen som ska maximera teamets prestation. Eller medarbetare som pressas av ökande krav från flera håll. Samma svettiga handflator. Samma katastroftankar. Samma behov av verktyg som fungerar.
Skillnaden? Chefen på arbetsplatsen får "gå på känsla" och hoppas på det bästa. Kanske med upplevelsen att inte ha tid att ta tag i problemen. Idrottaren har strukturerade psykologiska förberedelser och en organisationskultur som möjliggör prestation.
Det är inte individens ansvar att prestera i ett utmanande system. Men tillsammans kan vi bygga organisationer, team och individuell resiliens som är förberedda för de krav som finns.
Efter alla år har jag lärt mig mycket. Men en sak är tydlig och uppmärksammas inte tillräckligt. Du kan sätta en duktig individ i en dålig organisation. Din organisation vinner mot dina bästa medarbetare. Varje gång.
Det spelar ingen roll hur stark, motiverad eller psykologiskt uthållig en individ är. I en dysfunktionell organisation kommer de antingen underprestera, bli sjuka eller lämna.
Men i ett system byggt för Winning Wellbeing öppnas möjligheter. Inte genom magi eller hokus pokus. Bara sannolikhet. I en sund och utmanande miljö presterar alla närmare sin potential. Inte 100 procent varje dag, det är både ohållbart och omöjligt. Systemet måste tillåta variation, återhämtning och anpassning. Precis som periodiserad träning i idrotten.
Det handlar inte om att fixa individer. Det handlar om att designa organisationer som möjliggör och maximerar, istället för förhindrar. Det kan vi göra tillsammans.
Jag samlar på organisationer som bygger sunda och utmanande prestationsmiljöer. Där "mjuka värden" baseras på hårda fakta och sannolikhet. Precis som i elitidrotten. Vi behöver sluta behandla välmående som "nice-to-have" när ekonomin tillåter. Välmående är kärnan i er konkurrenskraft. Inte trots.
Organisationer som lyckas långsiktigt har förstått att hållbar högprestation inte är en utopi. Det är en förutsättning. Ett funktionellt high performance team i idrotten arbetar konkret med att översätta beprövade metoder och forskning. Bland annat genom systematik och träning för att identifiera vad som driver prestation och vad som skapar stress.
Jag föreläser för ledningsgrupper, team och organisationer. Från keynotes som väcker tankar till workshops som ger konkreta verktyg. Jag rådger ledare och team genom längre utvecklingsprogram där talangutveckling är en av mina specialiteter. KBT-metodik tillsammans med idrottspsykologi och elitidrottens vardag går att översätta till er vardag.
Frågan kommer fortfarande efter varje session. Men nu svarar fler själva. Jag stöter på fler och fler organisationer som knäckt koden. Där humankapitalet ökat i värde och resulterat i effektivare organisationer. Där systemet möjliggör istället för förhindrar. De har byggt Winning Wellbeing.
Winning Wellbeing är inte ett "one size fits all"-koncept. Det är analys, praktik, träning och utvärdering för att systematiskt optimera ditt sätt att prestera. Det handlar inte om att välja mellan prestation och välmående. Det handlar om att inse att utan det ena får du inte det andra. Inte hållbart. Inte över tid.
Utan ett system byggt för detta kommer även era bästa medarbetare att kämpa, inte för att de inte är duktiga nog, utan för att sannolikheten inte är på deras sida. Men med rätt förutsättningar ökar sannolikheten för framgång. Precis som för elitidrottaren.
När Champions League-hymnen ekar i er organisation, i vilken form den än tar sig, vill ni att era team ska vara redo att prestera.
Inte trots hur de mår. Utan tack vare det. Det är då bygget av er Winning Wellbeing sätts på prov.
Bokning och förfrågan
Skicka en bokningsförfrågan här för Johan Fallby
Tyckte du att blogginlägget var inspirerande? Du kan boka Johan Fallby till ditt event. Kontakta oss idag för att höra mer om möjligheterna.
Idrottspsykolog och KBT specialist som tar elitidrottens metoder in i arbetslivet för hållbar prestation och Winning Wellbeing
