Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra begåvade konsulter

Våra talare är också tillgängliga för evenemang online. Ta kontakt med oss för att få veta mer.

Patrik Wincent föreläsning - Om dataspels- och internetmissbruk

Intervju med Patrik Wincent

Patrik Wincent vill att du ska få ut det mesta av din kapacitet, prestera på jobbet, må bra och ha tid över till det som är riktigt viktigt. Inget av detta fungerar optimalt om du ständigt blir distraherad. Vi kan inte äta hela tiden, och detsamma gäller användandet av våra digitala apparater. I den här intervjun berättar Patrik Wincent mer om sina spännande föreläsningar, vad han själv får ut av att föreläsa och vad vi har att vinna på att gå på en digital diet.

  • Vad är huvudbudskapet i dina föreläsningar?
    Vår mobil har blivit den nya cigaretten. Vi tar upp den så fort vi har tråkigt eller känner oss ängsliga. Vi tittar på den i snitt 150-300 gånger per dag. Detta gör att vi blir konstant distraherade, vilket i sin tur får oss att börja utsöndra stresshormoner.
    Vi är skapta för interaktion, för att interagera med människor i verkligheten, vilket den digitala världen ibland hindrar oss från att göra. Och framtidens teknik visar inga tecken på att göra oss mindre beroende, utan tvärtom. Den blir mer fysisk och går snarare mot att vi ska leva mer i den digitala världen. Vi ”använder” inte bara teknik idag utan vi ”lever” med vår teknik.
    Mitt budskap är att kunna ta fram alla de positiva delarna som tekniken har att erbjuda oss och hitta tekniker och tips för att kunna minimera riskerna. Att kunna optimera vår prestationsförmåga och potential.
  • Hur skiljer sig dina föreläsningar från andra inom samma tema?
    Jag har skrivit tre böcker om ämnet och samarbetar med några av världens ledande psykologer och författare, som Dr Larry Rosen, Kimberly Young, Hillarie Cash, med det som vi kallar för ”Psykologin av teknologin”. Jag upplever att vissa föreläsare snuddar vid ämnet, klassiska stresshanterings-föreläsningar där man har lagt in tekniken som en lite rolig grej för igenkänning. Vissa kanske fokuserar på hjärnan och multitasking. Allt detta är bra, men det finns många andra delar som jag upplever behöver lyftas upp.
    Jag går in på djupet kring varför vi skapar dessa beteenden, utifrån biologiska och psykologiska aspekter. Primitiva instinkter som vi människor har gällande nya beteenden och ibland tvångsmässigt. Jag lyfter både de positiva delarna samt de mindre bra delarna. Deltagarna kommer att få konkreta verktyg att kunna hantera tekniken på ett sätt som optimerar deras hälsa och prestation, både i det privata och i arbetslivet.
  • Var går gränsen mellan ofarligt bruk och missbruk när det gäller internet?
    Det verkar som att det finns två typer av människor: de som kompletterar sitt liv med sociala medier och de som ersätter livet med sociala medier. Man kan nog utgå från att det första alternativet är mer hälsosammare än det andra.
    Vi behöver titta på när det dyker upp konsekvenser i ens liv. Sociala, fysiska och mentala. Det finns olika termer; bruk, riskbruk, missbruk och beroende. De två sistnämnda är psykiatriska termer och står för ett sjukdomsbegrepp. Jag använder de sistnämnda termerna, men mer för att beskriva en problematik och inte för att sjukdomsförklara något. Det handlar om att hitta en balans och sätta disciplinära gränser och förhållningssätt som optimerar vår prestationsförmåga och ökar vårt välbefinnande.
  • Borde alla gå på digital diet?
    Under de senaste 10 åren har människan och tekniken integrerats med varandra i ett rasande tempo. Därför börjar vi nu se alltmer forskning och studier som även påvisar utmaningar för människan. Tekniken går allt snabbare framåt varje år medan vi människor ju inte har ändrats sedan stenåldern. Vi har samma kropp, samma nervsystem och hjärna. Därför ser vi nu alltmer digital-stress-relaterade problem i form av inlärningsproblematik, sömnproblem, koncentrationssvårigheter, sociala svårigheter och minnessvårigheter. Men även försämrad produktivitet på arbetsplatser.
    Därför tycker jag att vi borde utmana oss med att stänga av då och då. Även datorer behöver stängas av och starta om (reboota), så självfallet behöver även vi människor få tillfällen där vi kan få möjlighet att få landa i våra kroppar, låta nervsystemet och vår hjärna få vila. Det är egentligen precis som med mat, vi kan ju inte äta dygnet runt. Det är precis som med teknik, en digital diet där vi kan förhålla oss till vår teknik på ett sunt sätt.
  • Vad får du personligen ut av att föreläsa?
    Att vara en av grundläggarna inom ett ämne som är relativt nytt känns otroligt spännande och givande, och att kunna få möjligheten att inspirera och förmedla till människor. Att stå på scen och föreläsa är för mig är detsamma som att ständigt utvecklas känslomässigt, spirituellt och mentalt. Det händer alltid nya saker med en ny publik vid varje tillfälle. Det är just detta som gör det så spännande. Alla interaktioner med publiken och alla oväntade responser, frågor, tankar. Ingen föreläsning är egentligen densamma. Vi skapar den tillsammans, oftast är det då det blir som bäst enligt mina erfarenheter. Min målsättning efter en föreläsning är inte bara att kunna få en känsla och bli inspirerad, utan även få med sig konkreta verktyg som man ska kunna applicera i det vardagliga livet såväl som på jobbet.

Aron Anderson föreläsning

Aron Anderson

Ambassadör för Barncancerfonden och inspiratör som gör det "omöjliga" möjligt

Svår sjukdom kullkastar livet, något Aron Anderson redan som barn fick erfara. Trots att, eller kanske på grund av att, cancern gjorde honom rullstolsburen har han skapat sig ett liv på egna villkor. Ett liv fullt av utmaningar, erövringar,...

Katarina Gospic föreläsning

Katarina Gospic

Katarina vill implementera kunskap om hjärnan i näringslivet och samhället i syfte att främja hälsa, välmående och prestation

Med utgångspunkt från hjärnans funktioner och den senaste teknologin föreläser läkaren, hjärnforskaren och entreprenören Dr Katarina Gospic om hur vi bör utforma vår vardag och arbetsliv för att optimera vår prestation, hälsa och...

Mia Törnblom föreläsning

Mia Törnblom

Mia är en av Sveriges mest efterfrågade inspiratörer med sin gedigna erfarenhet inom självledarskap, konflikthantering och teamutveckling

Mia Törnblom är en av Sveriges mest kända och efterfrågade inspiratörer. Med en otrolig positiv energi och sitt målande sätt att skapa igenkänning föreläser hon i ämnen som kommunikation, självledarskap, konflikthantering och...

Thomas Erikson föreläsning

Thomas Erikson

Thomas Erikson är ledarskapskonsult och författare som föreläser om mänskliga beteenden och ledarskap

Thomas Erikson är föreläsare, konsult och författare. Han jobbar med att utveckla organisationer och företag utifrån ett ledarperspektiv och har genom åren tränat tusentals chefer till att bli bättre ledare. En av metoderna han lär ut är...

Annika R Malmberg föreläsning

Annika R Malmberg

Inspiratör och föreläsare som ger handfasta tips i kommunikation och hur man bygger broar mellan människor!

När andra säger att vi ska varva ner säger Annika R Malmberg precis tvärtom. Hon tänder den där gnistan som får oss att vilja söka nya utmaningar och insikter. Med träffsäkra exempel visar hon hur man kan omvandla kritik till bränsle och...

Göran Adlén föreläsning

Göran Adlén

Möt Mr. Trendspanare och framtidsvisionären Göran Adlén

Göran Adlén är en av Sveriges främsta framtidsanalytiker och mest eftertraktade föreläsare. Han talar om vår framtid, digitalisering, kommunikation, och inspirerar allt från små ledningsgrupper till tusentals åhörare. Ibland är...

Colin Moon föreläsning

Colin Moon

Colin Moon är kommunikationsproffs, föreläsare, moderator och konferencier

Colin Moon bjuder med dig på en resa under vilken du har möjlighet att upptäcka interkulturell kommunikation och affärskommunikation. Hur kommer det sig att människor gör som de gör – och framför allt varför gör DU som du gör? Boka en...

PG Wettsjö föreläsning

PG Wettsjö

Prisbelönta PG Wettsjö tydliggör kopplingen mellan kommunikationens kraft och bästa möjliga presentation och prestation

Vill du lyssna på en underhållande, innehållsrik och rolig föreläsare med en magisk bra talare? Då är PG Wettsjö rätt person för era behov! PG är en svensk retoriker i världsklass. Han har förmågan att fånga sin publik med fängslande...

Kalle Zackari Wahlström föreläsning

Kalle Zackari Wahlström

Kalle Zackari Wahlström förmedlar glädjen med träning och dess positiva effekter på vår psykiska och fysiska hälsa.

Från reklamare till programledare för träningsprogram i tv. Så kan det gå när inte haspen är på! Kalle Zackari Wahlströms karriärbana har varit krokig, men nu har han äntligen hittat fram till sin grej – träning. I programmet "Svett...

Pelle Sandstrak föreläsning

Pelle Sandstrak

En föreläsning med Pelle är som en berg-och dalbana, det svänger högt och lågt, roligt och smärtsamt

Det här med att vara ”normal” eller ”onormal” är en knivig fråga. Hur är man när man är ”normal”? Pelle Sandstrak är den tidigare ofrivillige ståupparen med Tourettes syndrom som djupdyker i dessa frågor – ska du hoppa i med...

Svep vänster