Laddar innehåll ...

Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra begåvade konsulter
profile-cover-generic-01-blue

Föreläsare om Digital Stress

Digital stress finns överallt i samhället. Både på jobbet och på ens fritid. Det ska svaras på mail, meddelanden, posta bilder och kolla vad som är trending på olika plattformar. Vi tar upp mobilen ca 325 gånger dagligen, och om fallet är så att man också fått ett meddelande får hjärnan ett dopaminpåslag. Hur kan man då minska på stressen? Boka en föreläsning om ämnet och få rådgivning hur man hanterar den digitala stressen och hur man minskar den!

Skicka oss en förfrågan om ämnet

Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare, du får snabba svar och alltid kostnadsfri rådgivning.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

eller ring oss

Tfn. 031 38 37 000
Skicka oss en förfrågan om ämnet

Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare, du får snabba svar och alltid kostnadsfri rådgivning.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Athenas förmedlar årligen flera tusen föreläsningar i Sverige och resten av världen

Athenas är Skandinaviens största förmedlare av föreläsningar

Athenas hanterar fler än 100 förfrågningar från både stora och små verksamheter – varje dag

Vi har lösningar för alla typer av arranemang – oavsett budget och storlek

Athenas ser till att ni känner er trygga genom hela bokningsprocesen – från idé till genomförande

Vi är lyhörda och hjälper er att hitta rätt föreläsare för just ert arrangemang

Vi sammarbetar med Sveriges mest efterfrågade föreläsare och hjälper er att hitta rätt matchning för ert arrangemang

Alla föreläsare om digital stress (4)

Hjälp mig att välja
Thomas Anderson, civilingenjör, författare, terapeut, föreläsare

Thomas Anderson

Civilingenjör, författare, föreläsare och terapeut

Thomas Anderson är civilingenjören som gick igenom en stor inre resa och blev författare, föreläsare och terapeut. Thomas Anderson förändrade på tre år sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva muren och tillåta sig att vara sårbar...

Siduri Poli, entreprenör, innovationsexpert, digital expert, föreläsare

Siduri Poli

Tech- och innovationsexpert, entreprenör och förkämpe för demokrati

Siduri Poli är supertalangen som går under flera titlar. Hon är den inspirerande teknikexperten, entreprenören och innovationsproffset som identifierar och skapar samhällsförändringar med nya metoder, verktyg och filosofier. Hon föreläser...

Siri Helle

Siri Helle

Siri Helle är psykolog, författare och expert inom ämnet välbefinnande. I sina föreläsningar sprider hon kunskap om skärmars påverkan i våra sociala liv.

Siri Helles mål är att sprida kunskap kring användandet av teknik och ge er verktygen ni behöver för att skapa ett hälsosamt och meningsfullt liv. I media sprids ofta bilden av att skärmtid är något negativt och att vi är en mobilberoende...

Johannes Gustavsson föreläsning - Internet och den digitala guldåldern

Johannes Gustavsson

Johannes Gustavsson är rådgivare, influencer och digital kommunikatör med spännande föreläsningar om den sociala generationen och unga på nätet.

Johannes Gustavssons karriär tog fart redan vid 16 års ålder när han debuterade som programledare för en av Sveriges första ungdomspoddar. Sin unga ålder till trots har han redan skaffat sig stor erfarenhet inom den digitala världen där han...

Digital Stress
5 av 5 stjärnor

"Vår kontakt på Athenas har varit väldigt tillmötesgående och trevlig och vi har fått all hjälp vi behöver från henne. Vi kommer säkert anlita Athenas vid fler tillfällen."

Kalmar Kommun

Om ämnet: Digital Stress

  • Digital stress får man genom att ständigt vara uppkopplad och tillgänglig för mail, telefonsamtal, samt meddelanden. Behovet att alltid vara uppkopplad och veta vad som händer skapar en digital stress och att hjärnan inte får den pausen som den är i behov av.
  • På jobbet innebär det ofta många skärmar och många upplever att 45% av arbetsdagen går åt att svara på mail och känner därför att de måste svara på mail utanför arbetstid. Det finns en press att alltid svara och finnas tillgänglig vilket medför att man bygger upp en stress.
  • På fritiden ser man direkt om man får ett meddelande och man tar upp mobilen ca 325 ånger på en dag. Många gånger av fallen utan riktig motivation, eller kanske något litet som att kolla klockan eller byta låt.
  • För att minska på stressen kan man sätta upp restriktioner där man sätter upp tydliga gränser när det är skärmförbud, stänga av notis och påminnelser, inte ta med jobbet hem, prata med människor ansikte mot ansikte, att helt enkelt ha skärmfritid och bara kunna koppla av och låta kroppen lugna ner.
Fråga om pris och datum