Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra begåvade konsulter

Tfn. 031 38 37 000

Våra talare är också tillgängliga för evenemang online. Ta kontakt med oss för att få veta mer.

profile-cover-generic-02-blue

Föreläsare om Digital Stress

Digital stress finns överallt i samhället. Både på jobbet och på ens fritid. Det ska svaras på mail, meddelanden, posta bilder och kolla vad som är trending på olika plattformar. Vi tar upp mobilen ca 325 gånger dagligen, och om fallet är så att man också fått ett meddelande får hjärnan ett dopaminpåslag. Hur kan man då minska på stressen? Boka en föreläsning om ämnet och få rådgivning hur man hanterar den digitala stressen och hur man minskar den!

Fråga om pris och datum Se föreläsare
Skicka oss en förfrågan om ämnet

Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare, du får snabba svar och alltid kostnadsfri rådgivning.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

eller ring oss

Tfn. 031 38 37 000

Stryg til venstre

Se föreläsare
Skicka oss en förfrågan om ämnet

Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare, du får snabba svar och alltid kostnadsfri rådgivning.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vi har lösningar för alla typer av arranemang – oavsett budget och storlek

Athenas ser till att ni känner er trygga genom hela bokningsprocesen – från idé till genomförande

Vi sammarbetar med Sveriges mest efterfrågade föreläsare och hjälper er att hitta rätt matchning för ert arrangemang

Athenas hanterar fler än 100 förfrågningar från både stora och små verksamheter – varje dag

Athenas förmedlar årligen flera tusen föreläsningar i Sverige och resten av världen

Vi är lyhörda och hjälper er att hitta rätt föreläsare för just ert arrangemang

Athenas är Skandinaviens största förmedlare av föreläsningar

Alla föreläsare om digital stress (11)

Hjälp mig att välja
no-image

Maria Dufva

Maria Dufva är kriminolog och författare som utbildar kommuner, skolor, företag och myndigheter om barns och ungas liv på internet samt om skärmtidens påverkan på vår fysiska och psykiska hälsa.

...
no-image

Eva Svärd

Eva Svärd är företagaren med bred kunskap och stor kompetens inom stresshantering samt självledarskap. Föreläsningar om vikten av att ta eget ansvar för sitt välmående.

Eva Svärd är föreläsare, coach och författare. Hennes föreläsningar är en kombination av humor och allvar blandat med forskning. Ämnen hon vidrör är stresshantering, utmattning, återhämtning, självledarskap/ledarskap samt...
no-image

Lisbet Duvringe

Lisbet Duvringe har högskoleexamen i både psykologi och retorik. Hon har skrivit en rad böcker om psykopater och deras beteenden. Följ med in i psykopatens värld och få insikter ur deras perspektiv.

Följ med in i Lisbets Duvringes värld och ta del av det mörka beteendemönstret psykopaten härskar sin omgivning med. Psykopater är något vi alla råkar ut för förr eller senare. Antingen i skolan, på jobbet eller i privatlivet. Låt Lisbet...
no-image

Giorgio Grossi

Beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och ger också utbildningar och föreläsningar om KBT och stresshantering för företag och organisationer.

Giorgio Grossi  är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi med examen från Psykologiska institutionen, Stockholms universitet och Karolinska institutet. Han har en bakgrund som forskare och disputerade 1999 på...
no-image

Karin Zingmark

Rådgivare, talare och moderator på temat ledarskap och kommunikation i en uppkopplad värld och utsedd till en av Sveriges mest populära föreläsare.

Karin Zingmark har lång erfarenhet av förändringsledning från ledande roller i olika branscher, senast i rollen som marknadschef på Microsoft i Sverige. Hon är författare till “Maxa Snacket”, som inspirerar på temat kommunikativt...
no-image

Magdalena Kowalczyk

Ekonomen från Lyxfällan som ger aktuella råd till unga och deras föräldrar i tider av influencers med lyxkonsumtion, snabblåneföretag och swish.

Magdalena Kowalcyk är civilekonomen som hjälper skuldsatta i TV3s populära program "Lyxfällan" och hon är alltid fast besluten om att göra skillnad i människors liv till det bättre. Den envisheten genomsyrar flera aspekter av hennes liv. Hon...
no-image

Andreas Jonsson

En av våra mest eftertraktade föreläsare inom social hållbarhet, attitydförändring, medarbetaransvar och arbetsglädje och arbetar med storytelling och hög igenkänningsfaktor.

Andreas Jonsson är en av Sveriges främsta föreläsare inom frågor som rör social hållbarhet, attitydförändring och arbetsglädje. Andreas arbetar med personliga erfarenheter och hög igenkänningsfaktor i kombination med humor för att alla...
no-image

Thomas Anderson

Civilingenjör, författare och terapeut som hjälper människor och företag i förändring mot en friskare, modigare och mer hållbar tillvaro

Thomas Anderson är civilingenjör, arbetade som konsult och var mitt i karriären när det en dag tog stopp. Hjärnan gick på högvarv, enkla saker kändes jobbiga och känslan av att inte räcka till gnagde ständigt i honom. Idag förstår...
no-image

Siduri Poli

Tech- och innovationsexpert, entreprenör och förkämpe för demokrati

Siduri Poli är supertalangen som går under flera titlar. Hon är den inspirerande teknikexperten, entreprenören och innovationsproffset som identifierar och skapar samhällsförändringar med nya metoder, verktyg och filosofier. Hon föreläser...
no-image

Siri Helle

Siri Helle är psykolog, författare och expert inom ämnet välbefinnande. I sina föreläsningar sprider hon kunskap om skärmars påverkan i våra sociala liv.

Siri Helles mål är att sprida kunskap kring användandet av teknik och ge er verktygen ni behöver för att skapa ett hälsosamt och meningsfullt liv. I media sprids ofta bilden av att skärmtid är något negativt och att vi är en mobilberoende...
no-image

Johannes Gustavsson

Influencer och digital kommunikatör med spännande föreläsningar om den sociala generationen och ungdomars nätvanor.

Johannes Gustavssons karriär tog fart redan vid 16 års ålder när han debuterade som programledare för en av Sveriges första ungdomspoddar. Sin unga ålder till trots har han redan skaffat sig stor erfarenhet inom den digitala världen där han...

Andra populära ämnen

Digital Stress
Digital Stress
5 av 5 stjärnor

"Jättebra service, snabba svar på frågor och trevligt bemötande"

Region Stockholm

Om ämnet: Digital Stress

  • Digital stress får man genom att ständigt vara uppkopplad och tillgänglig för mail, telefonsamtal, samt meddelanden. Behovet att alltid vara uppkopplad och veta vad som händer skapar en digital stress och att hjärnan inte får den pausen som den är i behov av.
  • På jobbet innebär det ofta många skärmar och många upplever att 45% av arbetsdagen går åt att svara på mail och känner därför att de måste svara på mail utanför arbetstid. Det finns en press att alltid svara och finnas tillgänglig vilket medför att man bygger upp en stress.
  • På fritiden ser man direkt om man får ett meddelande och man tar upp mobilen ca 325 ånger på en dag. Många gånger av fallen utan riktig motivation, eller kanske något litet som att kolla klockan eller byta låt.
  • För att minska på stressen kan man sätta upp restriktioner där man sätter upp tydliga gränser när det är skärmförbud, stänga av notis och påminnelser, inte ta med jobbet hem, prata med människor ansikte mot ansikte, att helt enkelt ha skärmfritid och bara kunna koppla av och låta kroppen lugna ner.
Fråga om pris och datum
Skicka oss en förfrågan om ämnet

Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare, du får snabba svar och alltid kostnadsfri rådgivning.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.