Föreläsare om Bryta vanor

Om Bryta vanor

• Vi har alla våra vanor, men vissa vanor är bättre än andra, vilket självklart innebär att det finns dåliga vanor. Dessa kan man tjäna på att bryta.
• Det klassiska försöket att bryta en dålig vana är nyårslöftet om att gå ner i vikt, lägga cigaretterna på hyllan eller vara mer effektiv i sitt arbete än förra året. Men vad blir det av löftet?
• Det är inte nödvändigtvis så lätt att bryta vanor. Vad krävs det och finns det redskap som kan göra det svåra uppdraget en smula lättare?
• Föredrag om att bryta vanor försöker bjuda på rå och vägledning i frågan.